영감을 잃게 하는 실수들
"작심삼일"의 함정에서 벗어나기
저도 동기부여 관련해서 큰 책도 읽고 강연도 몇 번 들어봤습니다. 처음에는 열정이 넘쳐서 계획을 세우지만, 항상 며칠 뒤면 그 열정은 어디론가 사라지고 맙니다. 대부분의 사람들이 경험하는 이른바 "작심삼일"은 실제로 많은 이들이 직면하는 함정입니다. 내가 왜 이렇게 지속할 수 없을까 고민하다 수많은 책과 경험담을 접하게 되었죠. 이때 알게 된 가장 큰 이유 중 하나는, 처음 시작할 때 지나치게 큰 목표를 설정하고 현실적인 계획 없이 "일단 해보자"라는 마인드만으로 접근하기 때문이었습니다.
너무 많은 선택지와 마비 현상
결정을 내리는 것만으로도 에너지가 소모된다는 걸 알고 계신가요? 저는 좋아하는 활동을 찾으려고 여러 리스트를 작성한 적이 있었는데, 오히려 선택지가 많을수록 어떤 선택을 해야 할지 혼란스러웠습니다. 이러한 마비 현상은 작은 것에서부터 큰 것에 이르기까지, 특히 동기부여를 받으려고 할 때 자주 발생합니다. 원서와 세미나, 팟캐스트… 너무 많은 정보가 넘쳐나다 보니 본질을 놓치는 경우가 많습니다. 따라서, 저에게 가장 필요하다고 생각되는 것 하나만 선택해서 집중하는 것이 중요하다는 사실을 깨달았습니다.
동기부여의 외부 의존
때때로 우리는 외부 요인에 너무 의존하게 되어 스스로 동기를 잃어버리곤 합니다. 여러 자기계발 서적과 강연을 들으며 잠시 동안의 외부 자극을 받곤 했죠. 그러나 문제는 그 충전된 에너지가 금방 소진된다는 것입니다. 동료가 제게 "왜 매번 자극적인 영상과 강의를 찾아?"라고 물어본 적이 있습니다. 그 질문이 저를 돌아보게 만들었습니다. 결국, 내면에서 시작되는 자기 동기 부여가 가장 효과적임을 다시 한번 깨닫게 되었습니다.
다른 사람과의 끊임없는 비교
우리는 종종 스스로가 아닌 남들과 비교하면서 작업의 효과성을 평가하게 됩니다. 사회적 미디어 덕분에 친구들이 어떤 일을 어떻게 성취해 나가는지 쉽게 볼 수 있는 환경이 되었죠. 저도 그랬습니다. 소개팅에서 만난 사람들은 모두 부와 성공, 멋진 라이프스타일을 자랑하는 것 같습니다. 하지만 내가 진정으로 원하는 것과 그들의 삶을 비교하는 것은 나의 목표와 가치관을 흐리게 합니다. 동기부여 역시 그러한 비교로 인해 손상될 수 있습니다. 나와 같은 길을 걷고 있는 사람들 사이에서 내가 누구인지 잊지 않는 것이 중요합니다.
즉각적인 결과에 대한 집착
고등학교 때 몇몇 친구들이 컴퓨터 프로그래밍에 뛰어들었어요. 그때 나도 부러워하며 코드 몇 줄을 쳐 보고 싶었는데, 결과가 금방 보이지 않는다고 던져버린 기억이 있습니다. 모든 목표는 단계적으로 이뤄지는데, 작고 서서히 다가오는 성취를 기다리기보다 즉각적인 결과만을 기대하는 것은 너무 쉽게 실망하게 만듭니다. 뭔가 해냈다는 작은 성취감을 소중히 여길 줄 아는 것이 중요하다는 것을 배웠습니다.
동기를 잃지 않는 것은 쉽지 않지만, 이러한 실수를 피하고자 노력하면 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다. 다시 말해, 우리는 스스로의 내면을 잘 살피고, 무엇이 진정한 동기를 부여하는지 파악해야 합니다.